16 jun. 20221 minuten4 gezondheidsvoordelen van asperges1. Rijk aan B-vitaminen B-vitamines zijn wateroplosbare vitamines en zijn erg belangrijk voor de energiestofwisseling. Daarnaast zorgen...
17 jun. 20202 minutenVet is vet. Of toch niet?Is kokosvet nu gezond of niet? Mogen we nog boter eten? En welke olie moeten we nu gebruiken om mee te bakken? Vragen die regelmatig...
10 jun. 20202 minutenAandachtspunten voor vegetariërsEen vegetarisch voedingspatroon, waarbij er dus geen vlees of vis wordt gegeten, is een perfect gezond voediingspatroon indien deze twee...
27 mei 20202 minutenIs zitten het nieuwe roken?Je hebt het misschien wel al gehoord: stilzitten is het nieuwe roken. En dat is eigenlijk niet zo verwonderlijk: sedentair gedrag is...
20 mei 20201 minutenHet belang van 1,5 l waterHoe je meer water kan drinken hebben we reeds in een eerdere blogpost gezien. Maar waarom is dit nu zo belangrijk? 1. Voor onze hersenen...
24 apr. 20203 minutenTips en tricks om meer groenten te etenGenoeg van het gezaag van al die voedingsdeskundigen en artikels die vragen om meer groenten te eten? Begrijpelijk. Ik heb ook heel lang...
13 apr. 20202 minuten7 tips om meer water te drinkenWist je dat hoofdpijn een van de eerste tekenen is van dehydratatie? Hoog tijd om de hoofdpijn te slim af te zijn en die aanbevolen 1,5...