"Fit is meer dan gezond eten en voldoende beweging."

Hoi!

​

Ik ben Marijke, vitaliteitscoach, 33 jaar, steeds op zoek naar de mooiste zonsondergang en naar de juiste balans tussen werk en privé en chocolade en ananas. Dankbaar voor het hobbelige parcours dat ik mijn leven mag noemen. 

​

Het leven is mooi!

Ik hou van het leven in al zijn facetten: gezellige tijden met vrienden en familie, de geur van versgemaaid gras, een lange wandeling in de natuur, al het lekkers op restaurant en in de winkel, een goed boek, een goede sportsessie in de fitness en de ondergaande zon (altijd en overal). Al die kleine gelukjes maken dat ik kan zeggen dat het leven mooi is en dat ik elke dag er zoveel mogelijk probeer van te genieten.

​

De keerzijde

Maar al deze gelukmomentjes komen ook met een keerzijde, want hoe vind je de tijd om dit allemaal in te plannen naast een voltijdse job? Ik kan het nu met zekerheid zeggen: niet. Twee jaar geleden heb ik dat immers zelf aan de lijve mogen ondervinden toen de dokter me plots een maand thuis schreef omdat ik overwerkt was. Een totale shock! Ik dacht dat ik goed bezig was en alles onder controle had, maar duidelijk niet. Achteraf gezien waren de tekenen er duidelijk wel, maar die wou ik op het moment duidelijk niet zien, omdat ik te druk bezig was met altijd maar plannen. Opeens zat ik daar met al mijn tijd en niets te doen (want niet kunnen werken en vrienden waren allemaal wel aan het werk), maar ook met de letterlijke klop van de hamer. De vermoeidheid die ik lange tijd zo genegeerd had, kwam na het doktersbezoek eens zo hard binnen. 2 km wandelen of een huishoudelijke taak doen, betekende steevast de rest van de dag rusten. 

​

Een nieuwe balans

Maar dat was ook de klop die ik nodig had om na te denken over mijn leven. Waar ging het mis? Was het enkel het werk dat er te veel aan was of waren er nog andere dingen? Gaandeweg besefte ik dat er meer was dan dat: het was mijn eigen onzekerheid en perfectionisme die me daartoe geleid hebben en hun weerslag hadden op alle aspecten van mijn leven. Dus ik gooide mijn leven over een volledig andere boeg: ik gaf mijn ontslag en vertrok 4 maanden op reis om aan mezelf te werken in een nieuwe omgeving. Ik leerde om dingen los te laten, om hulp te vragen en om 80% mijn best te doen in plaats van steeds weer 100%. En toen besefte ik opeens dat mijn passie niet langer bij marketing lag, maar bij mensen helpen en dat ik daar de meeste voldoening uit haal. Ondertussen werk ik halftijds opnieuw en de rest van de tijd spendeer ik Fit & Fruitig en al mijn andere kleine gelukjes en ik zou niets meer willen veranderen. Ik voel de energie weer door mijn lijf stromen (iets wat ik jarenlang niet meer gevoeld heb) en sta met plezier 's morgens op!

​

​

Coach

Al deze ervaringen hebben ervoor gezorgd dat ik nu vitaliteitscoach ben. Ik gun het iedereen om weer met volle energie aan de dag te beginnen én de dag door te komen. Om niet meer van weekend tot weekend te leven en om geluk te vinden in iedere dag. Samen met mijn diploma van voedingsdeskundige en stresscoach en mijn persoonlijke ervaringen, kan ik jou ook helpen om de Fit & Fruitigste versie van jezelf te worden. Ben je er klaar voor?